Vitaliteit transformatie

Ik kwam een jaar geleden terecht bij Topfitt. Mijn doel was afvallen, ik woog 70 kilo en ik was niet tevreden met mezelf. Ik had al een hoop coaches en dieeten geprobeerd maar niks hielp. Ik was onzeker over mezelf en had de hoop opgegeven. Ik begon bij Topfitt met leefstijlcoaching, hierbij werd er aan me verteld wat gezonde keuzes waren en minder gezonde keuzes. Ik kwam erachter dat ik dit eigenlijk al wel wist, maar waarom lukte het dan toch niet om af te vallen. We gingen de coaching vanaf nu ook anders insteken, meer van een psychologisch perspectief. Ik had hier in het begin erg moeite mee omdat ik deze manier van coaching niet tastbaar genoeg vond. Ik wist niet waar we nu precies naartoe aan het werken waren en wat het allemaal voor nut had. In deze periode werd ik dan ook nog twee kilo zwaarder, ik woog toen 72 kilo. Toen ik ongeveer een half jaar bezig was met coaching bij Mikkie, begon ik mezelf mentaal anders te voelen. Ik voelde me zelfverzekerder en ik had meer vrede met hoe mijn lichaam eruit zag. Ik zat dus al een stuk lekkerder in mijn vel, maar ik verloor nog geen gewicht. Ik ging door met de coaching en ik kwam erachter dat een aantal dingen in mijn leven niet paste bij wie ik was. Ik ben toen in een korte periode gestopt met mijn baan en geswitcht van school. Ik heb nog een aantal meer moeilijke beslissingen gemaakt omdat ik op die gebieden verandering wilde. Nadat ik deze keuzes had gemaakt, voelde ik mezelf zo veel beter. Dit was het leven hoe ik het wilde hebben. Ik ging mijn waarde inzien en vanuit daar maakte ik vanaf toen mijn keuzes. Vanaf toen begon ik ook gewicht te verliezen. Ik zat lekker in mijn vel en daardoor ging het gewicht verliezen ineens makkelijk. Jaren lukte het me niet om af te vallen, maar nu wel. Ik weeg nu 63 kilo en dat is heel fijn, het voelt als een overwinning dat het me gelukt is om af te vallen. Maar wat ik nog veel waardevoller vind, is de mindset die ik nu heb. Ik luister veel meer naar mijn lichaam, ik ervaar minder stress, voel me veel zelfverzekerder en ik heb weer controle over mijn voedingspatroon. Ik ben erg blij dat ik dit coachingtraject heb kunnen doen bij Topfitt.