Van alcohol word je dik

Alcoholische dranken bevatten vaak suikers en toevoegingen. Ook bevat alcohol 7kcal per gram. Hierdoor kan je energiebalans een enorme boost krijgen wanneer je veel alcoholische dranken drinkt.

Je wordt er alleen dik van als je in totaal meer dan je energiebalans inneemt. Oftewel je neemt meer kcal in dan je verbruikt. In dit geval ligt het niet per se aal de alcohol alleen, maar aan alles wat je eet en drinkt op een dag.

Goed nieuws dus voor de terrasjes-pakkers onder ons!! Van alcohol op zich word je niet dik. Maar zorg voor een goede energiebalans!😉☀️🥂